przed czy po

Biała herbata, polecacie ją pić ? Jak tak to po czy przed posiłkiem?

Czy od jedzenia zbyt dużo miesa na masie i redukcji moze sie cos stać? Bo chyba popełniam błąd i mięso waze po obróbce 100g a nie przed.:D

jestem świeżo po nitro czy wymagana jest przerwa przed s.a.w? mam 400g s.a.w i nw czy zrobić sobie 2tyg przerwy czy to nie ma sensu przy s.a.w-ie

Siema moge zrobic trening w cheat day? Jest sens? :D co zjesc po tym treningu albo przed co chce czy bardziej celowac w taki posilek jak w normalny dzien?

Witam biore Hmb 1250Mg :Rano na czo 4caps :po treningu 4caps :przed snem 4 caps Wzrost 181 waga 81 Dobrze biore czy zmniejszyc dawki??

będę brał kreatynę i glutaminę łącznie, czy lepiej przed treningiem glutaminę a po kreatynę (czy może na odwrót)?? dj_kozi

w swojej diecie jako posiłek przed treningowy mam tunczyka a po treningowy odzywke białkową czy to dobry pomysł?

Mam pytanie czy nie powinno sie stosowac Creatine Mega Caps przed treningiem zeby miec wiecej sily na treningu? niz jakpisza po treningu ?prosze o pomoc

witam, od dzisiaj zaczynam cykl cm3 po treningu ko przed, znalazlem wlasnie w domu to zwykle mono i zastanawiam sie czy warto to dodatkowo brac

siemka.jakwtemacie mam cm3 360 capsow.waga89 kg. dt rano przed sniadaniem 4 capsy i po treningu 4 capsy dnt rano 4 capsy. tak starczy czy zwiekszyc?

Ostatnio zauważyłem że w makaronach lubella jest podana waga po ugotowaniu. Jak bardzo precyzyjna jest ta wartość? Czy mimo wszystko lepiej ważyć przed ugotowaniem?

mam trening o 9 rano mam brac przed treningiem 4x i odrazu po treningu 4 ? czy moze lepiej np kolo 15-16 nastepna porcje ?

czesc czy moge zazywac cell pumpa rano przed treningiem i po treningu mono czy moze za duzo kreatyny

Czy 200 g surowej piersi z kurczaka, będzie miało takie same wartości odżywcze po grillowaniu :-?. I czy ważyć je przed grillowaniem :-?

Przejdę od razu do sedna. Mam zamiar brać kreatynę przez dłuższy okres czasu w ilości 0,03g/kgmc(ok. 3g). Kiedy najlepiej wziąć, rano czy przed/po treningu?

Czy można jeść jednocześnie GTF chrom organiczny z Fat Burner. Np. Fat Burner 30 min. przed każdym posiłkiem a GTF po posiłku.

jak w końcu najlepiej brac kreatyne w dzien nietreningowy tylko raz przed sniadaniem jak bralem czy tez drugi raz po poludniu bo juz zgupialem dajcie znaka?

Od wczoraj pije białko przed snem tylko że jest ono po terminie było do 01.07.2013 co myślicie czy będzie ok?

łykac je po kazdym posilku (multi, centrum) czy np. tylko na sniadanie i przed trenningiem ?

Cześć mam takie pytanie czy wzięcie przed treningiem kreatyny + przedtreningówki, a po treningu samej kreatyny da rezultaty? Czy w ogóle to można połączyć? Pozdro:-D